体脂肪を確実に減らすダイエットの秘密とは？
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2006年10月11日

快適スリムライフを目指すダイエット日記 10/10(火）


体重：67.6 体脂肪率：19.4

【朝】納豆、ご飯、みそ汁
【昼】山菜そば
【夜】さばの塩焼き、サラダ、ご飯、スープ


ストレッチ１５分

快適スリムライフを目指せ!へもどる
posted by イチロー at 22:03 | Comment(1) | TrackBack(6) | 快適スリムライフを目指すダイエット日記
この記事へのコメント
これいいですよ。
Posted by at 2007年01月09日 16:06
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Posted by 熟女 at 2009年07月09日 12:21
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