体脂肪を確実に減らすダイエットの秘密とは?

2006年09月25日

快適スリムライフを目指すダイエット日記 9/25(月)

体重:68.4 体脂肪率:19.5

【朝】トースト、野菜ジュース
【昼】きつねうどん
【夜】肉じゃが、いんげんのおひたし、ご飯


ストレッチ15分






四苦八苦^^;/続・和食。/…ご報告/ダイエット218日目/自棄食い・自棄酒・・・/【40日目】ちょいとお疲れ/明日で卒業予定、多分/キャラメル/ダイエット28日目/がまん/9月25日/(≧ヘ≦)/体重増加!^^;/イライラしたらイランイラン(´ー/9月25日/ダイエット85日目。98.0kg/ダイエット[1日目]/ダイエット[98日目]/ダイエット[6日目]/ダイエット[8日目]/ダイエット日記 その7/秋彼の237日目//やっぱりJAZZが好きって話/2006年9月25日(月/近所付き合いは大切だ!/[17日目] 54.0kg/中古車無料査定・販売の「/第10回高尾山森林走遊学大会/爆走!(221日目)/1週間ぶりになってしまっ/オッドアイの猫/117日目/8日目(晴れ)ちょっとずつ/今日のフィットネス/食べすぎ・・・/カツオ(ダイエット60日目)/すし/今度こそアップできるかな?/相棒一家と飲茶/夫の疲れを癒すには/バイオリズム低下中/はじめまして!/今日の食事/Pダイエット日記 127日目/ランチなのか?/おひさし・・・・!!/ダイエットレポ。/帰ってこない/ねっこー/期間限定ダイエット日記3日目!/9/23デブログ/STARTっっ!!/★ダイエット1日目★/ダイエット15日目!/プロテア/フィッテは(BlogPet)/一週間太ももダイエット?!/とか思ってたらしいの/ダイエット[24日目]/ダイエット[66日目]/今日のダイエット/ああ/2006年09月24日の体重/ナチュラルエキスポ2006に行ってみ/ダイエット日記/体重 59.4kg体脂肪率 38.3%/お久しぶりです。。。/ダイエットを始めるにあたって/名古屋高島屋へショッピング/こんばんは。/お久しぶりです(*_*)/季節の変わり目

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