体脂肪を確実に減らすダイエットの秘密とは?

2006年09月21日

快適スリムライフを目指すダイエット日記 9/20(水)


体重:69.2 体脂肪率:19.7

【朝】納豆、ご飯、みそ汁
【昼】のり弁当、みそ汁
【夜】カレーライス、かぼちゃのサラダ


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