体脂肪を確実に減らすダイエットの秘密とは?

2006年09月14日

快適スリムライフを目指すダイエット日記 9/13(火)


体重:69.6 体脂肪率:19.7

【朝】納豆、ご飯、みそ汁
【昼】豚丼、みそ汁
【夜】ロールキャベツ、サラダ、ご飯


ストレッチ15分




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この記事へのコメント
TBありがとうございます。
なんか私うとくて・・・・。Σ(^∀^;)
TBの意味とかも・・・・。?なんですぅ・・・。(´;ω;`)ウッ…
ブログもやっと6日目・・・。
TBが付いたって事はぁ。私のブログを見つけて見ていただいたんですよねぇ〜。(゚゚)(。。)ペコッ
書き込みに来るのが遅くなっちゃってすいませ〜ん。
もうダイエット初めて5ヶ月目なんですねぇ!
私はまだ一週間・・・・。続くようがんばりたい!と思ってます。(  ̄ー ̄)
どうぞよろしくお願いしますぅ。
Posted by てん at 2006年09月15日 23:09
トラックバックありがとうございますー。
確実に体重減ってて、羨ましいです。
私も根気よく継続しなきゃですね☆

毎食、お味噌汁飲んでるのはダイエットと何か関係あるんですかねー?

Posted by (・∀・) at 2006年09月20日 08:19
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