体脂肪を確実に減らすダイエットの秘密とは?

2006年09月11日

快適スリムライフを目指すダイエット日記 9/10(日)

体重:69.6 体脂肪率:19.5

【朝】生卵、ご飯、みそ汁
【昼】やきそば、みそこんにゃく
【夜】刺身、ちらし寿司


近所の公園までウォーキング1時間




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この記事へのコメント
 トラックバック、ありがとうございます。booさんも体重減ってきてらっしゃいますね。私もがんばりま〜す(^o^)
Posted by ゆこぺこ at 2006年09月11日 22:22
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