体脂肪を確実に減らすダイエットの秘密とは?

2006年09月01日

快適スリムライフを目指すダイエット日記 8/31(木)

体重:70.4 体脂肪率:19.7

【朝】納豆、ご飯、みそ汁
【昼】中華丼、スープ
【夜】肉じゃが、サラダ、ご飯、みそ汁


近所の公園までウォーキング1時間



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この記事へのコメント
初めまして。トラックバックありがとうございます。お互いにダイエット頑張りましょうね。
Posted by yas1961 at 2006年09月01日 09:11
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