体脂肪を確実に減らすダイエットの秘密とは?

2006年08月22日

快適スリムライフを目指すダイエット日記 8/21(月)


体重:71.1 体脂肪率:19.5

【朝】納豆、ご飯、みそ汁
【昼】マーボー茄子定食
【夜】サラダパスタ、ゴボウサラダ、アジのカルパッチョ


ストレッチ15分



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この記事へのコメント
booさん訪問TBありがとうございます。
ダイエットには呼吸法もいいですよ。
Posted by おいしいもの博物館Somm at 2006年08月22日 13:06
booさん訪問TBありがとうございます。
ダイエットには呼吸法もいいですよ。
応援ポチ
Posted by おいしいもの博物館Somm at 2006年08月22日 13:07
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手抜きご飯だ;;;
Excerpt: 昨日から、子ども達が実家に泊まりに行っています漣 なので、今日は朝から1人でした鍊 だから・・・ついつい、朝&昼ご飯は手抜きでした..
Weblog: いちままダイエット日記
Tracked: 2006-08-23 14:15

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