快適スリムライフを目指すダイエット日記 8/13(日）

体重：71.6 体脂肪率：19.6

【朝】納豆、ご飯、みそ汁
【昼】サラダパスタ
【夜】豚の角煮、冷奴、ご飯（小）、みそ汁


近所の公園までジョギング1時間
最近サボってたからキツかった・・・（笑)



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Comments

ﾄﾗﾊﾞ、ありがとうございます！
ダイエットしてるんですね^^
痩せました？
私は続かずダメです。
お腹周りｽｯｷﾘしたいのに^^;

Posted by saltydog at 2006年08月14日 22:49

三食バランスがとれてますね〜。

私もダイエットしていますが、、、
バランスが・・・状態です。。

Posted by Open男 at 2006年08月14日 23:12

TBありがとうございます。私もダイエットに励んでます。最近暴飲暴食気味なのですが。。お互いがんばりましょう！！

Posted by lily-rose-melody-depp at 2006年08月15日 06:37

ＴＢありがとうございます。
以後よろしくです！

Posted by santo at 2006年08月15日 09:17

こんにちは！ダイエット頑張ってますか？
トラックバックありがとうございます。
ブログの表紙かえてみたのでまたお越しください。私はなまけものなので、herberlifeで、少しお金をかけてダイエットしてます。効果は抜群ですよ！夏場なのにバテないし、皺ができない。お互いに頑張りましょうね。

Posted by monroe at 2006年08月22日 09:25