体脂肪を確実に減らすダイエットの秘密とは?

2006年06月27日

快適スリムライフを目指すダイエット日記 6/26 (月)

体重:73.6 体脂肪率:19.7

【朝】納豆、ご飯、みそ汁
【昼】つけ麺
【夜】豚の生姜焼き定食

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