体脂肪を確実に減らすダイエットの秘密とは？
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2006年06月09日

快適スリムライフを目指すダイエット日記　6/8 (木）

体重：73.6 体脂肪率：20.0

【朝】トースト、ヨーグルト、コーヒー
【昼】豚の生姜焼き、ご飯（小）、みそ汁
【夜】鳥そぼろ丼、サラダ、みそ汁

寝る前にストレッチ15分

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posted by イチロー at 23:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | 快適スリムライフを目指すダイエット日記
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