体脂肪を確実に減らすダイエットの秘密とは?

2100年03月30日

快適スリムライフを目指すダイエット日記へようこそ

快適スリムライフを目指せ!ダイエット目標-15kgでは、

健康的に痩せることを目的として、日々の体重と体脂肪を公開しています。

自分にプレッシャーを与えて、なんとかダイエットを成功させたいですね。

目標、マイナス15キロ!減らすぞ(^_^)/

え?少ないじゃないか?

そんなこと言わないでください。 (泣)



快適スリムライフを目指せ!へもどる

2006年10月11日

快適スリムライフを目指すダイエット日記 10/10(火)


体重:67.6 体脂肪率:19.4

【朝】納豆、ご飯、みそ汁
【昼】山菜そば
【夜】さばの塩焼き、サラダ、ご飯、スープ


ストレッチ15分

快適スリムライフを目指せ!へもどる

2006年09月28日

快適スリムライフを目指すダイエット日記 9/27(水)


体重:68.3 体脂肪率:19.5

【朝】納豆、ご飯、みそ汁
【昼】刺身定食
【夜】チンジャオロース、春巻き、ご飯、スープ


ストレッチ15分




続きを読む

快適スリムライフを目指せ!へもどる

2006年09月25日

快適スリムライフを目指すダイエット日記 9/25(月)

体重:68.4 体脂肪率:19.5

【朝】トースト、野菜ジュース
【昼】きつねうどん
【夜】肉じゃが、いんげんのおひたし、ご飯


ストレッチ15分






続きを読む

快適スリムライフを目指せ!へもどる

2006年09月22日

快適スリムライフを目指すダイエット日記 9/21(木)


体重:68.7 体脂肪率:19.5

【朝】納豆、ご飯、みそ汁
【昼】きのこのパスタ、スープ
【夜】焼きビーフン、餃子、中華風サラダ


ストレッチ15分続きを読む

快適スリムライフを目指せ!へもどる

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。